Calendrier Fruits et Légumes Juillet
Voici les fruits et légumes que vous pouvez retrouver durant le mois de Juillet. N’hésitez pas à les varier et à faire preuve d’imagination en testant plusieurs façon de cuisiner chacun d’entre eux ! Manger de saison permet :- de réduire le coût- de bénéficier de toutes les vitamines et minéraux- de pouvoir acheter local- […]
Calendrier Fruits et Légumes Juin
Voici les fruits et légumes que vous pouvez retrouver durant le mois de Juin. C’est bientôt le début de l’été et cela se ressent aussi bien dans la température que dans les étalages de nos fruits et légumes ! Je crois que c’est ma saison préférée en termes de diversité ! Prenez soin de vous […]
80% des français sont carencés en vitamine D
Un article informatif aujourd’hui, pour prendre soin de vous et votre santé Si il y a bien une vitamine à laquelle on doit se supplémenter c’est bien la vitamine D ! Elle est tellement essentielle au bon fonctionnement de notre corps ! Que vous soyez un adulte, un enfant, une personne âgé ou un […]
Calendrier Fruits et Légumes Mai
Voici les fruits et légumes que vous pouvez retrouver durant le mois de Mai. En mai, fais ce qu’il te plaît “A partir de Mai, je suis fan des fruits et légumes qui arrivent ! On a tellement plus de choix et de variété ! Plus d’excuse pour cuisiner coloré ! Prenez soin de vous […]
Faut-il se fier aux calories ?
J’ai longtemps hésité à vous parler de calories ici, car c’est une notion dont je ne suis pas vraiment fan. Je la trouve parfois mal utilisé, à tord (car elle peut être utile). D’ailleurs, je ne calcule que très rarement les calories de mes patients et il est pour moi, plus intéressant de travailler ensemble, […]
Calendrier Fruits et Légumes Avril
Voici les fruits et légumes que vous pouvez retrouver durant le mois d’Avril. N’hésitez pas à les varier et à faire preuve d’imagination en testant plusieurs façon de cuisiner chacun d’entre eux ! C’est le début des légumes et fruits d’été ! Miam ! Personnellement j’adore cette saison ! Prenez soin de vous par la […]
Calendrier Fruits et Légumes Mars
Voici les fruits et légumes que vous pouvez retrouver durant le mois de Mars. On arrive dans le mois du Printemps ! La diversité des fruits et légumes devient plus importantes. Faites le plein de vitamines et minéraux et donc d’antioxydants. Prenez soin de vous par la nutrition !
Calendrier Fruits et Légumes Février
Voici les fruits et légumes que vous pouvez retrouver durant le mois de Février. N’hésitez pas à les varier et à faire preuve d’imagination en testant plusieurs façon de cuisiner chacun d’entre eux ! Faites le plein de vitamines et minéraux et donc d’antioxydants ; protection contre les maladies. Prenez soin de vous par la […]
Il y a t-il une période propice pour améliorer ses habitudes alimentaires ?
En ce moment, on entend souvent et partout que la nouvelle année est le bon moment pour laisser place à de nouvelles résolutions (changer ses habitudes alimentaires, perdre du poids, avoir une activité physique régulière …)… Finalement, ne s’agit-il pas d’une histoire de tradition et « d’effet de groupe » ? Et s’il n’y avait […]
Calendrier Fruits et Légumes Janvier
Voici les fruits et légumes que vous pouvez retrouver durant le mois de Janvier. N’hésitez pas à les varier et à faire preuve d’imagination en testant plusieurs façon de cuisiner chacun d’entre eux ! Faites le plein de vitamines et minéraux et notamment de vitamines C : les clémentines et les kiwis en sont les […]